清晨喝白開水。我們都知道清晨起床首先要做的事情是喝一杯水。這樣做能很有效的清除體內毒素。有人建議喝鹽水，有人喜歡喝蜂蜜水，還有人說要喝檸檬水。到底什麽水才能更好的排毒呢？

專家建議：大家清晨一早醒來，喝一杯沒有任何營養成分和糖分的涼白開水較好。以上說的幾種水喝進我們的體內，還需要體內轉化，不能及時起到衝刷體內的作用，就更談不上排毒了。所以起床後喝一杯無色無味清澈的白開水，是較好不過的排毒方法了。